koko体育饮食养生：你的吃饭方法正确健康吗？（组图）【12】美食

　　多吃深色蔬菜。深色蔬菜是指深绿色koko体育、红色、紫红色的蔬菜。中国营养学会推荐，每天应该吃一斤蔬菜，koko体育其中深色蔬菜应占到一半以上，其维生素C含量比浅色的高一倍。举例来说，深紫色茄子与浅绿色茄子，紫色洋葱与白色洋葱美食，紫甘蓝与卷心菜koko体育，紫薯与红薯、白薯，前者的营养价值都显著高于后者。

　　 王金平歼15 绰号飞鲨慰安妇万爱花去世海宁 观潮节李晨张馨予分手杭州地铁江底抛锚朝鲜国庆65周年阅兵小米 WIFI密码分享8月CPI涨2.6%中国战机飞越冲绳网络谣言 司法解释桂林学校附近爆炸梁洛施 禁拍性感戏大黄鸭亮相园博园网络舆情师