轻微非胰岛素依赖型糖尿病饮koko体育食注意什么美食

　　koko体育轻微非胰岛素依赖型糖尿病患者饮食上需要注意避免高糖、高脂食物，以及辛辣刺激性食物等。此外还需注意少量多餐，适当运动。

　　1.高糖：如糖果、巧克力、奶油蛋糕等，此类食物含糖量较高，食用后容易导致血糖升高美食，不利于病情控制；

　　2.高脂：如肥肉、猪油、炸鸡等，这类食物脂肪含量比较高，食用之后也会影响血糖的稳定，所以不建议吃；

　　3.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物比较辛辣，食用之后会增加胃肠道负担，影响到对营养物质的吸收和利用，也不利于血糖的控制。

　　1.少量多餐：因为轻微非胰岛素依赖型糖尿病患者的代谢能力较差，如果一次性摄入过多的食物，会导致身体内堆积较多的热量，从而引起血糖波动的情况发生。因此需要少量多餐进食，并且每顿饭之间可以间隔两小时左右的时间再吃下一顿，这样能够减少对血糖的影响；

　　2.适当运动：在日常生活中还需要根据自身的体质情况适当的进行一些体育锻炼，比如慢跑、快走或者打太极拳等，在一定程度上也可以帮助增强自身免疫力，对于疾病的恢复也有一定的好处。

　　除上述外，还应注意戒烟酒，以免酒精或尼古丁进入血液中，抑制肝糖原的合成，使血糖出现异常升高的现象。并且还要定期监测血糖水平koko体育，以便于及时发现异常并处理。

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